日期

菜谱

汤

营养

周一

鱼香肉丝 香炸鱼排 山药木耳肉片 炒时蔬 米饭

肉糜海带汤

能量(kcal)：1060.2

蛋白质(g)：45.1

脂肪(g)：31.8

周二

红烧翅根 虾仁炒蛋 翡翠银芽鸡丝 炒时蔬 米饭

黄豆猪骨汤

能量(kcal)：1084.8

蛋白质(g)：46.1

脂肪(g)：32.5

周三

红烧无骨大排 甜椒杏鲍菇鸡片 炒时蔬 蒸饺 意大利面

西湖牛肉羹

能量(kcal)：536.0

蛋白质(g)：22.8

脂肪(g)：16.1

周四

香辣大鸡块 黑椒牛柳 肉糜豆腐 炒时蔬 米饭

粉丝萝卜汤

能量(kcal)：1056.7

蛋白质(g)：44.9

脂肪(g)：31.7

周五

外婆红烧肉 烂糊肉丝 三鲜烧麦 炒时蔬 芹香腊肠炒饭

鸡茸粟米羹

能量(kcal)：944.5

蛋白质(g)：40.1

脂肪(g)：28.3